在临床（chuáng）工作（zuò）中，许多患者（zhě）因为忽视身体发出（chū）的“求救信号”，从而错过（guò）了最（zuì）佳的治疗时机。

一（yī）、身体发出（chū）的（de）危险信号

1、不明原因消瘦（shòu）

在没有刻意节（jiē）食（shí）或增加运（yùn）动量的（de）情况下（xià），3 - 6个月内体重下（xià）降超过5% - 10%，需要引起重视。特别是（shì）中老年人出现突然消瘦，更（gèng）要高度警惕，这可能（néng）是身体在发（fā）出的（de）警示（shì）信（xìn）号。

2、挥之不去（qù）的（de）疲劳感

这种（zhǒng）疲劳感的典型表现是：即使保证了充足的睡眠，仍然整天无精打采，连简单的家务活都感觉力不从（cóng）心。而且，这种疲劳感（gǎn）在休息后无法缓解，还会逐渐（jiàn）加重，往往还伴（bàn）随着食欲下降等（děng）其（qí）他（tā）情况。

3、持续（xù）加重的疼痛（tòng）

当身体任何部位的疼（téng）痛超（chāo）过2周（zhōu）不（bú）缓解时，及（jí）时就医。例如（rú）头（tóu）痛，尤其是早晨起床时头痛最为严重，还伴有恶（è）心（xīn）呕吐等症状，这种情况要警（jǐng）惕（tì）脑肿瘤的可能。

4、异常的（de）出血现象

很多患（huàn）者（zhě）常常（cháng）把异常（cháng）出血当作“上（shàng）火”，从而耽误（wù）了最佳治疗时机。例如咳血，痰中（zhōng）带有血丝，要当心肺癌；无痛性血（xuè）尿，可能是膀（bǎng）胱（guāng）癌的征兆。

5、皮肤黏膜（mó）的异常变（biàn）化

口（kǒu）腔白斑（bān）：长期吸烟者如（rú）果（guǒ）出现口腔（qiāng）白斑，癌变（biàn）风险会（huì）显著增加。黑痣变化：要记（jì）住“ABCDE法则”，即（jí）不对称（chēng）（Asymmetry）、边（biān）界不清（Border）、颜（yán）色不（bú）均（jun1）（Color）、直径大于（yú）6mm（Diameter）、快速演变（Evolution）。如果黑痣出现（xiàn）这些变化，需要及时就医（yī）检查。

二、哪些人（rén）群患癌（ái）风险更高？

1、有癌症家族史的人群

家（jiā）族中（zhōng）有直（zhí）系（xì）亲属患过癌症，那么（me）自（zì）身的患癌风险会相对较（jiào）高。这是因为（wéi）某（mǒu）些癌症具有一定（dìng）的遗传易感性（xìng）。

2、患有慢性病（bìng）的人群

一些（xiē）慢性疾病（bìng）如乙（yǐ）肝（gān）、胃（wèi）溃疡、肠息肉等，都（dōu）有可（kě）能在长（zhǎng）期（qī）慢（màn）性炎症的刺激下发生恶变，增加患癌（ái）风险。

3、不（bú）良生活习惯者

长期每天吸烟1包（bāo）以上，且吸（xī）烟时间超过10年的人群，患癌风险会显著增加。此外，长期熬（áo）夜、过（guò）度（dù）劳累等不良生活习惯（guàn），也会对身体的（de）免疫系统造成损（sǔn）害，进而增加患（huàn）癌的可能性。

4、职业暴露人群

长期接触石（shí）棉（mián）、苯等致癌物质的工人，由于长期暴（bào）露在这些（xiē）有害物质的环境中，患癌风险也（yě）相对较高。

5、45岁以上人群

45岁以上的人群，身体的各项（xiàng）机（jī）能逐渐下降，细（xì）胞发（fā）生癌变的概率也会相应增加。

三、发现异常（cháng）怎么（me）办？

当（dāng）出（chū）现上述异常（cháng）症状（zhuàng）时，不要惊慌失措，但（dàn）也（yě）不能掉以轻心。如果异常症状持续2周以上，且症（zhèng）状进（jìn）行性（xìng）加重，还伴（bàn）有全身症状（zhuàng）（如消瘦、乏力（lì）等），应及时前（qián）往医院就诊。在就医时（shí），可以根（gēn）据症（zhèng）状选择针对性（xìng）的检查（chá）项目。

例（lì）如（rú），影像学检（jiǎn）查中（zhōng），增强CT或（huò）MRI的（de）检查结果（guǒ）通常（cháng）优于（yú）平扫；病（bìng）理（lǐ）诊断是确诊癌（ái）症的“金标准”，在必（bì）要时（shí）可以重复取材（cái）进行检查（chá）。此外，多学科诊疗（MDT）具有显（xiǎn）著的优势，可以综合多个学科的专业意见，为患者制定最（zuì）合适的治疗方案。

四、防癌生活小贴士

戒（jiè）烟限酒：越早戒烟（yān）越（yuè）好，吸烟是多种（zhǒng）癌症的重要危险（xiǎn）因素（sù）；适量饮酒，过量饮（yǐn）酒也会增加患癌风险。

规律（lǜ）作息：尽量（liàng）在晚上11点前睡觉，保证充足的睡眠时间，让（ràng）身（shēn）体有足够的时（shí）间进行（háng）自我修复。

健（jiàn）康（kāng）饮（yǐn）食：多吃新（xīn）鲜的蔬菜和水果，保持饮食的均衡和多样化，减少高脂肪、高盐、高糖等（děng）不健康（kāng）食物（wù）的摄入。

保持好心（xīn）情：笑一笑，十年少。保（bǎo）持积极乐观的心态，避免长期处于焦（jiāo）虑、抑（yì）郁等不良情绪（xù）中，有助于增强身体的（de）免疫（yì）力（lì）。

定期体检：40岁后每年（nián）进行一次全面的体检，尤其是针对癌症的筛查项目，如肿瘤标志物（wù）检测、影像学检查等（děng），做到早发现、早诊断、早治疗。

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